Vesimo est une ascension de 2.8 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Ottone, Emilia-Romagna, Italia. La pente moyenne de ce col est de 8.4% avec un maximum de 15.8%. L'ascension totalise 233 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente une difficulté soutenue sur la majeure partie de son parcours. La pente moyenne de 8.4% est élevée, et quatre des cinq premiers segments dépassent les 9%, créant un effort intense et constant sur 2.5 km. Le dernier segment (4%) offre un répit bienvenu avant le sommet.
Conseils de gestion d'effort :
1. Démarrage progressif : Le premier demi-kilomètre à 10% est exigeant. Évitez de partir trop fort pour ne pas saturer vos muscles dès le début.
2. Rythme régulier sur les sections à 10% : Trouvez un braquet qui vous permet de maintenir une cadence constante sur les quatre segments les plus pentus (KM 0.0-2.5), qui représentent l'essentiel de la difficulté.
3. Utilisez le final pour récupérer : Profitez des 300 derniers mètres à 4% pour relâcher légèrement l'effort et aborder le sommet plus frais.
2.8 km • 233 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Rayon de 20 km