Kalek est une ascension de 8.7 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à okres Chomutov, Severozápad, Česko. La pente moyenne de ce col est de 6.3% avec un maximum de 12.2%. L'ascension totalise 550 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté réelle avec une pente moyenne de 6% sur 8.7 km. La difficulté réside dans son irrégularité : une section très dure entre les km 2.0 et 3.0 (pentes de 9-10%), suivie d'un répit bienvenu entre les km 3.0 et 5.5 (pentes de 2-5%), avant une fin exigeante avec des pentes de 7 à 10% sur les 3 derniers kilomètres.
Conseils de gestion d'effort :
1. Gérer son allure sur la première partie difficile : Résistez à la tentation de surpuiser dans les forts pourcentages initiaux (km 2-3) pour préserver vos forces.
2. Profiter de la partie centrale pour récupérer : Utilisez la section plus plate (km 3-5.5) pour vous réalimenter et retrouver un rythme respiratoire stable sans ralentir excessivement.
3. Anticiper la fin exigeante : Abordez les 3 derniers kilomètres, les plus pentus, avec des réserves en adoptant une cadence régulière et en évitant les à-coups.
8.7 km • 550 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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