Wildschönau est une ascension de 9.5 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à n/a, Tirol, Österreich. La pente moyenne de ce col est de 4.7% avec un maximum de 11.9%. L'ascension totalise 444 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente un profil très irrégulier. La difficulté principale se concentre sur les 3 premiers kilomètres, avec une séquence exigeante de pentes à 8% et 9%. Un répit notable intervient entre les KM 3.0 et 4.0 (pentes de 1% et 2%), suivi d'une seconde partie plus modérée mais constante, avec quelques courtes relances à 6-7%.
Conseils de gestion d'effort :
1. Départ modéré : Résiste à l'envie de partir trop fort dans les premiers kilomètres très pentus. Garde une réserve pour la suite.
2. Profite du plat : Utilise la portion quasi-plate entre KM 3.0 et 4.0 pour récupérer et te realimenter sans ralentir ton rythme.
3. Rythme régulier : Après le KM 5.0, les pourcentages sont plus homogènes (3-5%). Trouve un braquet de croisière que tu peux maintenir jusqu'au sommet.
9.5 km • 444 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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