Inneralpbach est une ascension de 9.6 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Hygna, Tirol, Österreich. La pente moyenne de ce col est de 4.6% avec un maximum de 11.8%. L'ascension totalise 442 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté modérée en raison de sa pente moyenne de 4.6% sur 9.6 km. Le profil est très irrégulier, alternant des passages à 7%, une courte descente (-1% au KM 2.5-3.0) et de nombreux tronçons entre 4% et 6%. La difficulté réside dans cette irrégularité qui peut perturber le rythme.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Adoptez un rythme régulier : Basez votre effort sur la pente moyenne (4.6%). Ne sur-réglez pas dans les courts segments à 7% et profitez du léger replat vers le 3ème kilomètre pour récupérer.
2. Anticipez les changements de pente : La pente varie fréquemment. Lisez la route pour ajuster votre braquet à l'avance et maintenir une cadence stable, surtout dans les derniers kilomètres qui restent soutenus (4-6%).
9.6 km • 442 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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