Gerlosberg est une ascension de 7.2 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à n/a, Tirol, Österreich. La pente moyenne de ce col est de 8.9% avec un maximum de 16%. L'ascension totalise 647 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension hors catégorie de 7,2 km est très exigeante en raison de sa pente moyenne élevée (9%) et d'une succession de pentes sévères. La section la plus difficile se situe entre le kilomètre 0,5 et 4,0, avec des pentes constamment supérieures à 10%, culminant à 14% au kilomètre 2,5-3,0. Le final est plus abordable, avec une descente légère sur les 1,2 derniers kilomètres.
Conseils pour l'effort :
1. Gestion du rythme : Démarrez très modérément pour ne pas vous épuiser dans les premiers kilomètres, les plus pentus. L'effort doit être régulier.
2. Anticipez les changements : La pente varie fréquemment. Anticipez le relâchement après le KM 4,5 (pente à 7%) et la descente finale pour récupérer.
3. Contrôle de l'intensité : Utilisez un braquet adapté pour maintenir une cadence stable, surtout dans les tronçons à 12-14% où la puissance nécessaire est maximale.
7.2 km • 647 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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