Pi de Viladric est une ascension de 4.6 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à n/a, Catalunya, España. La pente moyenne de ce col est de 5.7% avec un maximum de 12.5%. L'ascension totalise 261 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente un profil contrasté. La difficulté principale réside dans le kilomètre très raide entre 3,5 et 4,0 km (10% de pente), qui arrive après une section plus douce. Le début est également exigeant avec des pentes à 7-8%.
Conseils de gestion d'effort :
1. Démarrage modéré : Résistez à l'envie de partir trop fort sur les premiers 8%. Établissez un rythme stable pour prévenir l'acidose lactique précoce.
2. Anticipez le mur final : Profitez des sections à 2-3% (KM 2.0-3.5) pour récupérer activement et aborder le kilomètre à 10% avec des réserves.
3. Rythmez la fin : Après le passage difficile à 10%, la pente redescend à 6%. Si vous avez bien géré l'effort, vous pouvez maintenir la puissance jusqu'au sommet.
4.6 km • 261 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km