Coll del Piteu est une ascension de 9.5 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Biosca, Catalunya, España. La pente moyenne de ce col est de 4.0% avec un maximum de 8.5%. L'ascension totalise 378 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté :
L'ascension de Biosca présente un profil contrasté. La première moitié (0-4.5 km) est la plus exigeante, avec des pentes soutenues entre 5% et 7%. La seconde partie (4.5-9.5 km) est nettement plus abordable, avec des pentes majoritairement de 1% à 4%, offrant une récupération active.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion de l'allure : Évitez de partir trop fort dans les 4 premiers kilomètres exigeants. Adoptez un rythme régulier pour ne pas vous "griller" avant la partie plus facile.
2. Profitez de l'accalmie : Entre les kilomètres 4.5 et 8.0, les pentes faibles (1%-3%) sont l'occasion de récupérer en relâchant légèrement l'effort sans pour autant ralentir excessivement.
3. Relance progressive : La fin (KM 9.0-9.5) remonte légèrement à 3%. Anticipez cette légère difficulté finale pour maintenir votre cadence jusqu'au sommet.
9.5 km • 378 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km