Collada de la Fusta est une ascension de 3.8 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Castellar de la Ribera, Catalunya, España. La pente moyenne de ce col est de 6.9% avec un maximum de 17.7%. L'ascension totalise 261 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente un profil exigeant et atypique. La difficulté réside dans ses trois séquences pentues (11%, 9%, puis 11%, 10% et un final à 12%) séparées par une descente de 1 km. Le dénivelé positif total de 261m sur 3.8 km est conséquent, mais c'est l'irrégularité des pentes qui rend l'effort difficile à gérer.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Partez modérément : Le premier kilomètre est très raide (11% puis 9%). Résistez à la tentation de sur-régler dès le début pour éviter l'acidose lactique prématurée.
2. Profitez de la descente : La portion légèrement descendante entre 1.0 et 2.0 km est cruciale pour récupérer activement (pédalage souple) avant le deuxième mur.
3. Gardez des forces pour le final : La pente se radoucit brièvement à 3% avant le dernier raidillon à 12%. Utilisez cette accalmie pour préparer un dernier effort soutenu jusqu'au sommet.
3.8 km • 261 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
