Osimo est une ascension de 2.4 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à n/a, n/a, Italia. La pente moyenne de ce col est de 6.8% avec un maximum de 16.8%. L'ascension totalise 160 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 2,4 km présente une difficulté modérée (3ème catégorie) mais avec un profil très contrasté. La section centrale entre 0,5 et 1,5 km est clé, avec une pente sévère de 13% sur 500 m, suivie d'une portion à 9%. Les premiers et derniers kilomètres sont plus abordables (3-5%).
Conseils de gestion d'effort :
1. Anticipez le pic de pente : Évitez de partir trop fort sur les premiers 500 m à 5%. Gardez des forces pour le kilomètre très raide (13%) qui débute à 0,5 km.
2. Adoptez un rythme régulier sur la partie difficile : Cherchez une cadence stable entre 0,5 et 1,5 km. La pente diminue après 1,5 km (3-4%), ce qui permettra de récupérer.
3. Utilisez un braquet adapté dès le début de la pente à 13% : Passez rapidement à un petit braquet pour contrôler votre effort et éviter la surchauffe cardiaque sur cette section exigeante.
2.4 km • 160 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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