Massignano est une ascension de 1.8 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Ancona, n/a, Italia. La pente moyenne de ce col est de 9.7% avec un maximum de 20%. L'ascension totalise 178 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension courte (1,8 km) mais intense présente une pente moyenne sévère de 10%. La difficulté réside dans son irrégularité, avec trois secteurs très pentus dépassant 13% (KM 0.4-0.6 à 17%, KM 1.2-1.4 à 13%, KM 1.4-1.6 à 14%). Le final est plus facile (3%), mais la partie centrale et la dernière portion raide avant l'arrivée demandent une gestion d'effort rigoureuse.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer les à-coups : Anticipez les trois secteurs à plus de 13%. Réduisez votre braquet et votre intensité dans les parties moins pentues (KM 0.2-0.4 et 0.8-1.0) pour récupérer avant les pics de difficulté.
2. Résister au milieu : Le KM 1.0-1.6 est une séquence continue difficile (10%, 13%, 14%). Maintenez un rythme stable et évitez de "sauter" dans les premières pentes raides pour conserver des forces jusqu'au sommet.
3. Profiter du final : Les derniers 200 m à 3% de pente permettent de relancer et de terminer l'effort en accélérant. Gardez une réserve d'énergie pour cette dernière section.
1.8 km • 178 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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