Via Mandrie est une ascension de 4.8 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Montorio, Emilia-Romagna, Italia. La pente moyenne de ce col est de 8.2% avec un maximum de 14%. L'ascension totalise 394 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté :
Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté soutenue due à sa pente moyenne élevée (8.2%) sur près de 5 km. La difficulté n'est pas linéaire : une section très rude entre le KM 1.5 et le KM 4.0 affiche des pentes constantes entre 9% et 11%, avec un pic à 11% sur 500m. Le dernier demi-kilomètre offre un répit bienvenu avec seulement 2% de pente.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion de l'allure : Évitez de partir trop fort dans les premiers kilomètres (6-8%) pour préserver vos forces avant la partie centrale la plus exigeante (9-11%).
2. Anticipez les changements : La pente varie fréquemment. Adaptez votre braquet et votre rythme respiratoire à l'approche des sections à 10-11%.
3. Utilisez le final : La pente descend à 6% puis 2% sur le dernier kilomètre. C'est le moment de relancer l'allure si vous avez des ressources restantes.
4.8 km • 394 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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