Val Resa est une ascension de 6.1 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Mondacce, Ticino, Schweiz/Suisse/Svizzera/Svizra. La pente moyenne de ce col est de 10.1% avec un maximum de 16.6%. L'ascension totalise 611 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 6.1 km est un défi sérieux, classé hors catégorie. Sa pente moyenne de 10% est déjà exigeante, mais la difficulté est accentuée par une progression dans la pente. La seconde moitié (après le KM 4.0) est particulièrement rude, avec trois kilomètres successifs à 14%, 12% et 15%, concentrant l'essentiel de la difficulté en fin de montée.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion du rythme : Démarrez modérément pour préserver vos ressources. Les premiers kilomètres (8-10%) permettent de trouver un rythme stable avant les sections critiques.
2. Anticipez le final : La pente s'aggrave significativement après 4 km. Gardez une réserve d'effort pour pouvoir maintenir la cadence dans les passages à plus de 14%.
3. Contrôle mental : La répartition indique que le pire est gardé pour la fin. Psychologiquement, abordez la montée en sachant que le dernier kilomètre à 15% sera le point culminant de l'effort.
6.1 km • 611 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km