Ronco sopra Ascona est une ascension de 2.0 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Ronco sopra Ascona, Ticino, Schweiz/Suisse/Svizzera/Svizra. La pente moyenne de ce col est de 8.3% avec un maximum de 17.8%. L'ascension totalise 169 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Ascension courte (2 km) mais intense, classée 3ème catégorie. La pente moyenne de 8% est soutenue, avec un dernier kilomètre plus raide à 10%, ce qui en fait le secteur clé. La difficulté réside dans l'absence de répit et l'intensification finale.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Réglez votre allure dès le départ sur les premiers kilomètres à 8-9% pour éviter la surchauffe.
2. Gardez une réserve de puissance pour le dernier demi-kilomètre à 10%, le plus exigeant.
3. Maintenez une cadence régulière ; la brièveté de l'ascension ne permet pas de récupération.
2.0 km • 169 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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