Monti Trinita est une ascension de 2.4 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Brè sopra Locarno, Ticino, Schweiz/Suisse/Svizzera/Svizra. La pente moyenne de ce col est de 6.7% avec un maximum de 14%. L'ascension totalise 164 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie est courte (2.4 km) mais présente une pente moyenne soutenue de 6.7%. La difficulté réside dans sa régularité, avec quatre segments successifs entre 7% et 8%, exigeant un effort constant. La dernière section en légère descente (-2%) offre un répit bienvenu en fin de montée.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez votre départ : Les premiers 500m à 8% sont exigeants. Évitez de partir trop fort pour ne pas saturer vos muscles dès le début.
2. Maintenez une cadence régulière : La pente est homogène sur les 2 premiers kilomètres. Trouvez un braquet qui vous permet de conserver une fréquence de pédalage stable.
3. Profitez de la fin : Utilisez les 400 derniers mètres en pente négative pour récupérer et relancer votre rythme avant le sommet.
2.4 km • 164 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km