Mergoscia est une ascension de 8.9 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Contra, Ticino, Schweiz/Suisse/Svizzera/Svizra. La pente moyenne de ce col est de 8.0% avec un maximum de 67.1%. L'ascension totalise 715 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 8.9 km est classée hors catégorie en raison de sa pente moyenne élevée (8%) et de son dénivelé conséquent (715m). La difficulté principale réside dans le kilomètre 5.0-5.5, avec une pente extrême de 19%, qui constitue un point critique. La présence d'une courte descente au KM 6.5-7.0 (-17%) rompt le rythme avant une reprise soutenue jusqu'au sommet.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez-vous impérativement. L'ascension est globalement régulière (7-8%) avant le pic de 19%. Évitez de partir trop fort pour conserver des forces pour ce passage décisif.
2. Anticipez le kilomètre à 19%. Réduisez votre braquet à l'approche (vers 4.5 km) et adoptez une cadence rapide pour limiter la fatigue musculaire sur cette portion très abrupte.
3. Profitez de la descente au KM 6.5. Utilisez cette courte section négative pour récupérer activement (relâchez les bras, respirez profondément) avant les derniers kilomètres à 6-8%.
8.9 km • 715 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km