Verdasio est une ascension de 5.2 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Centovalli, Ticino, Schweiz/Suisse/Svizzera/Svizra. La pente moyenne de ce col est de 5.6% avec un maximum de 14.6%. L'ascension totalise 293 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente une difficulté modérée mais exigeante en raison de son début très raide (11% sur 500m). La majeure partie de l'effort est concentrée sur les 2,5 premiers kilomètres, suivis d'une section de récupération significative entre le KM 3.0 et 4.0 (pentes de 1% à 3%) avant un final plus relevé.
Conseils de gestion d'effort :
1. Gérer le départ : Ne pas exploser dans les 500m initiaux à 11%. Adoptez un rythme contrôlé pour préserver vos ressources.
2. Profiter du milieu : La partie centrale (KM 2.5 à 4.0) est beaucoup plus facile. Utilisez-la pour récupérer et vous realimenter avant le final.
3. Anticiper la fin : La pente remonte progressivement à partir du KM 4.0 (5-6%). Gardez de la réserve pour cette dernière partie.
5.2 km • 293 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
