Mosogno est une ascension de 9.4 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Terre di Pedemonte, Ticino, Schweiz/Suisse/Svizzera/Svizra. La pente moyenne de ce col est de 6.1% avec un maximum de 13.9%. L'ascension totalise 567 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté modérée sur la distance totale, mais son début est très exigeant. Les quatre premiers kilomètres (pentes de 8% à 11%) concentrent une part importante du dénivelé. La partie centrale (KM 3.0 à 6.0) offre plusieurs sections de répit (0% à 2%), avant une reprise de pentes soutenues (5% à 7%) sur le dernier tiers.
Conseils de gestion d'effort :
1. Départ modéré : Résiste à l'explosion du début. Montez à un rythme que vous pouvez maintenir pour éviter l'épuisement prématuré.
2. Récupération active : Profitez des kilomètres plats ou à faible pente (KM 2.5 à 5.5) pour relâcher légèrement l'effort et restaurer les muscles sans perdre trop de vitesse.
3. Relance progressive : Anticipez la reprise des pentes à partir du KM 5.5. Augmentez progressivement la cadence pour aborder la fin de l'ascension avec des réserves.
9.4 km • 567 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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