Carrasquitas est une ascension de 6.1 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Molinicos, Castilla-La Mancha, España. La pente moyenne de ce col est de 5.8% avec un maximum de 9.8%. L'ascension totalise 350 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente un profil tactique. La difficulté principale est concentrée sur les 4 derniers kilomètres, avec des pentes soutenues entre 7% et 9%. Le début est exigeant (2 x 7%), mais une section centrale de près de 2 km (KM 1.0 à KM 2.5) avec des pentes très faibles (0% à 2%) offre un répit crucial avant l'effort final.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Profitez de la partie plate : Utilisez la section KM 1.5-2.5 (0-1%) pour récupérer activement, baisser votre fréquence cardiaque et vous préparer mentalement à la partie difficile.
2. Relancez progressivement : Reprenez un rythme régulier à partir du KM 2.5 (8%) sans exploser. Le pourcentage augmente continuellement jusqu'à l'arrivée.
3. Gardez de la réserve pour la fin : Les derniers 500 mètres à 9% sont les plus raides. Gérez votre effort pour éviter le surrégime dans ce final ardu.
Pour les cyclistes qui gravissent La Carrasqueta, l'expérience est d'abord une affaire de paysages spectaculaires. Les témoignages évoquent des vues imprenables sur la côte et la plaine d'Alicante, un spectacle qui se mérite et qui récompense l'effort, surtout au lever ou au coucher du soleil.
L'ascension emprunte l'ancienne N340, un port de montagne mythique réputé pour son asphalte en bon état et ses lacets enchaînés. Les cyclistes partagent la route avec de nombreux motards, ce qui crée une ambiance particulière mais nécessite de la prudence, d'autant que certains témoignages mentionnent la présence fréquente de la Guardia Civil pour contrôler la circulation.
Au sommet, l'ambiance est unique. Un bar, tenu par un personnage apprécié, offre un point de ravitaillement convivial. C'est aussi un lieu de rassemblement où l'on croise d'autres passionnés de vélo et de moto, dans un cadre naturel qui invite à la pause et à profiter du merendero (aire de pique-nique).
Les cyclistes décrivent également une expérience qui change avec les saisons : un havre de fraîcheur en été et un lieu magique sous la neige en hiver, un phénomène rare dans la région qui attire les locaux. Certains témoignages conseillent de privilégier la semaine pour éviter le trafic, tandis que d'autres rappellent que la descente, si elle est mal engagée, peut réserver des difficultés.
6.1 km • 350 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km