Fuente del Taif est une ascension de 14.2 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Elche de la Sierra, Castilla-La Mancha, España. La pente moyenne de ce col est de 2.9% avec un maximum de 7.5%. L'ascension totalise 411 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente un profil irrégulier. La difficulté principale réside dans les trois secteurs à 5-7% (KM 0-1, KM 10-12 et le final), séparés par de longues portions quasi-plates (KM 1-3 et KM 13-14) qui brisent le rythme. Le dénivelé total de 411m sur 14.2km est modéré, mais la pente moyenne de 2.9% masque une réalité plus exigeante par moments.
Conseils de gestion d'effort :
1. Rythmez-vous sur les premiers kilomètres : Résistez à l'envie de sur-régler dans la pente de 5% du départ, la suite est très faible.
2. Anticipez le mur final : Profitez des sections plates (KM 1-3, KM 6-8) pour récupérer avant le secteur le plus raide (7% entre KM 11-12) et le final à 5%.
3. Gardez des forces pour la fin : L'ascension se termine par une pente, ne relâchez pas l'effort au KM 13 où la pente retombe à 0%.
14.2 km • 411 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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