Losas de la Albarda est une ascension de 8.7 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Aýna, Castilla-La Mancha, España. La pente moyenne de ce col est de 5.4% avec un maximum de 12.5%. L'ascension totalise 469 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté réelle en raison de son profil irrégulier. La pente moyenne de 5.4% cache des variations importantes, avec une section très exigeante entre les kilomètres 3.5 et 5.0 (pentes de 8% à 9%) et une autre entre 5.5 et 6.5 (6% à 7%). Le kilomètre 6.5-7.0 offre un court répit avec une descente de 3%, mais l'effort doit être relancé sur la fin.
Conseils de gestion d'effort :
1. Gérer les variations : Évitez de sur-régler dans les premiers kilomètres, plus irréguliers. Gardez des réserves pour la portion sévère de 3.5 à 5.0 km.
2. Profiter du répit : Utilisez la courte descente vers 6.5 km pour récupérer activement (pédalage souple) sans perdre tout votre élan.
3. Rythme constant : Adoptez un niveau d'effort (puissance ou fréquence cardiaque) que vous pouvez maintenir sur les sections à 8-9%. La fin, bien que moins pentue, demande de la régularité.
Pour les cyclistes qui l'ont gravie, l'ascension de Peña de la Albarda est avant tout une récompense visuelle. Les témoignages s'accordent sur un point : les vistas espectaculares et les vues imprenables sur la Sierra del Segura sont le cœur de l'expérience, un paysage qualifié de "merveilleux" qui justifie l'effort.
Si la majorité des retours la qualifient de "bonne route" ou même "facile" pour certains, un témoignage rappelle qu'il s'agit d'une ascensión dura, une montée exigeante qui nécessite d'être "bien de forma". L'expérience semble donc pouvoir varier selon le niveau de forme du cycliste.
Au-delà de la difficulté, l'ambiance générale dégagée par ces récits est celle d'une ruta preciosa et chula, une sortie que les cyclistes recommandent vivement pour la beauté du site et la grandeur du panorama offert une fois le sommet atteint.
8.7 km • 469 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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