Castagné est une ascension de 4.5 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Mezzane di Sotto, Veneto, Italia. La pente moyenne de ce col est de 6.5% avec un maximum de 12.3%. L'ascension totalise 290 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente un profil contrasté. La difficulté principale se concentre sur une section centrale très exigeante, entre les kilomètres 2.0 et 3.5, où la pente atteint 9% de manière soutenue. Le début est raide (9%), suivi d'un répit relatif entre les km 1.0 et 2.0 (pentes de 4% et 6%). La fin est plus abordable (2% et 4%), offrant un soulagement en approchant du sommet.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer son allure sur la partie centrale : Évitez de partir trop fort dès le premier kilomètre à 9%. Economisez vos forces pour la triple séquence de 9% entre les km 2.0 et 3.5, qui est la plus difficile.
2. Profiter des secteurs moins pentus : Utilisez les portions à 4% (km 1.0-1.5) et surtout à 2% (km 3.5-4.0) pour récupérer en maintenant un bon rythme sans forcer.
3. Adopter un braquet souple : La variation des pentes nécessite de fréquents changements de braquet. Anticipez les transitions pour maintenir une cadence régulière.
4.5 km • 290 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Différentes ascensions vers Castagné