Colonia di Santa Viola est une ascension de 8.4 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Romagnano, Veneto, Italia. La pente moyenne de ce col est de 6.8% avec un maximum de 14.3%. L'ascension totalise 573 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté réelle en raison de son profil irrégulier. La pente moyenne de 6.8% est trompeuse. La montée est exigeante sur ses premiers et derniers kilomètres, avec des séquences à 8-9%, culminant à 12% entre 7.5 et 8.0 km. Un répit notable intervient entre 3.0 et 5.5 km, avec une pente plus douce (2-5%), avant une reprise brutale de la difficulté.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion de l'allure : Ne vous laissez pas piéger par le début raide. Partez à un rythme contrôlé pour aborder sereinement les sections à 9%. Utilisez la portion plus plate (km 3 à 5.5) pour récupérer activement sans ralentir excessivement.
2. Préparation mentale et physique : Anticipez les deux derniers kilomètres, particulièrement exigeants (9% puis 12%). Gardez des réserves d'énergie et une cadence de pédalage fluide pour cette ultime difficulté avant l'arrivée en pente plus douce (6%).
8.4 km • 573 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km