Pissarotta est une ascension de 13.9 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Verona, Veneto, Italia. La pente moyenne de ce col est de 4.2% avec un maximum de 18.7%. L'ascension totalise 592 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté progressive. Les 6 premiers kilomètres (pente de 1 à 3%) constituent une mise en jambes exigeante mais raisonnable. La difficulté augmente significativement entre le 7ème et le 9ème kilomètre, avec un pic à 7%, suivi d'un répit relatif. La partie finale (km 11 à 13) est exigeante avec des pentes de 5 à 6%, demandant des réserves pour le sprint final.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gardez de la réserve pour le milieu de l'ascension : Ne vous laissez pas tromper par le début relativement doux. L'effort principal se situe entre les km 7 et 9 (5-7%) et en fin de montée.
2. Adoptez un rythme régulier : Utilisez les sections à 3% (km 9-10) pour récupérer après le pic de difficulté, sans relâcher complètement l'effort.
3. Gérez votre braquet sur les pourcentages élevés : Anticipez les rampes à 6-7% (km 8 et 12) pour éviter une surcharge brutale du cardio et des muscles.
13.9 km • 592 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km