Pezzolo est une ascension de 7.0 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Messina, Sicilia, Italia. La pente moyenne de ce col est de 4.5% avec un maximum de 12.2%. L'ascension totalise 314 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée. La première moitié (0-4 km) est la plus exigeante, avec des pentes comprises entre 4% et 7%, notamment un passage à 7% au kilomètre 3.5. La seconde moitié (4-7 km) est nettement plus abordable, avec des pentes de 2% à 4%, offrant un répit bienvenu.
Conseils de gestion d'effort :
1. Démarrage modéré : Résistez à l'envie de partir trop fort dans les premiers kilomètres pentus. Adoptez un rythme régulier pour préserver vos ressources.
2. Anticipez le changement de rythme : Après 4 km, la pente s'adoucit considérablement. C'est le moment de relancer légèrement l'allure ou de profiter de cette section pour récupérer avant un final légèrement relevé.
3. Gestion par sections : Abordez la montée en deux parties distinctes : un effort soutenu sur les 4 premiers km, puis une récupération active sur les 3 derniers.
7.0 km • 314 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km