Col de Parves est une ascension de 7.6 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Massignieu-de-Rives, Auvergne-Rhône-Alpes, France. La pente moyenne de ce col est de 3.8% avec un maximum de 14.2%. L'ascension totalise 288 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente une difficulté modérée due à sa pente moyenne de 3.8%. Cependant, son profil est très irrégulier. La première moitié est globalement facile, avec plusieurs sections à 1%, avant deux séquences clés : un court raidillon à 8% au kilomètre 4.5 et une portion sélective à 10% dans le dernier kilomètre (KM 6.0-6.5). C'est cette fin exigeante qui justifie la catégorie.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rouler en endurance sur la première partie : Les 4 premiers kilomètres sont peu pentus (majoritairement 1-2%). Gardez un rythme modéré pour économiser vos forces.
2. Anticiper les deux secteurs difficiles : Relancez progressivement avant le raidillon de 8% (vers KM 4.5) et surtout avant la pente à 10% (KM 6.0). Gardez de la réserve pour ce dernier mur.
3. Maintenir un effort constant après le pic à 10% : La pente redescend à 4-5% sur le dernier kilomètre. C'est l'occasion de récupérer partiellement tout en maintenant votre puissance pour terminer l'ascension.
7.6 km • 288 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Col de Parves
Rayon de 20 km