Col de Sindon est une ascension de 2.0 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Chanaz, Auvergne-Rhône-Alpes, France. La pente moyenne de ce col est de 9.1% avec un maximum de 17.7%. L'ascension totalise 185 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Ascension courte (2 km) mais intense avec une pente moyenne de 9%. La difficulté principale réside dans son début très raide, culminant à 12% sur le deuxième demi-kilomètre. Le final est légèrement plus abordable (7%), offrant un répit.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Démarrez modérément pour ne pas vous "brûler" dans les premiers 500m à 10%.
2. Maintenez un rythme régulier dans la section la plus dure (0.5-1.0 km) en contrôlant votre respiration.
3. Profitez des 500 derniers mètres (7%) pour accélérer légèrement et terminer fort si vous avez bien géré votre effort.
2.0 km • 185 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Différentes ascensions vers Col de Sindon
Rayon de 20 km