San Pietro a Maida est une ascension de 3.7 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Maida, Calabria, Italia. La pente moyenne de ce col est de 6.1% avec un maximum de 10.9%. L'ascension totalise 229 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée. La distance de 3.7 km et la pente moyenne de 6% sont classiques, mais la répartition révèle deux secteurs plus exigeants : un kilomètre entre 2.5 et 3.5 avec des pentes de 8%, et une finale à 8% sur les 200 derniers mètres.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer son allure : Débutez calmement sur le premier kilomètre (4-7%) pour éviter la surchauffe, puis trouvez un rythme régulier. Anticipez la montée en puissance nécessaire sur les portions à 8%.
2. Garder des réserves pour la fin : La pente redouble en fin de parcours. Évitez les efforts maximaux avant le dernier kilomètre pour aborder cette finale cruciale avec de l'énergie.
3.7 km • 229 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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