San salvatore da curinga est une ascension de 8.7 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Acconia, Calabria, Italia. La pente moyenne de ce col est de 6.0% avec un maximum de 13.7%. L'ascension totalise 527 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté :
Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté soutenue mais équilibrée. La pente moyenne de 6% sur 8.7 km est classique, mais la répartition révèle un défi principal : une section très raide de 10% sur le kilomètre 5.5-6.0, précédée d'une première moitié globalement plus dure (pentes à 7-8%) qu'une seconde moitié plus modérée (pentes souvent à 4-5%).
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer son allure sur la première partie : Résistez à la tentation de partir trop fort malgré les pentes de 7-8% initiales. Gardez des réserves pour le pic de 10%.
2. Anticiper le mur au kilomètre 5.5 : La pente chute à 4-5% entre les kilomètres 3.5 et 5.5. Utilisez ce répit pour récupérer activement avant d'aborder la section la plus difficile.
3. Profiter de la fin plus roulante : Après le pic à 10%, les pentes redescendent à 4-6%. Si vous avez bien géré l'effort, vous pouvez accélérer progressivement sur les 2 derniers kilomètres.
8.7 km • 527 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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