Montferrer est une ascension de 8.2 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Le Tech, Occitanie, France. La pente moyenne de ce col est de 3.8% avec un maximum de 10.2%. L'ascension totalise 314 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée. La première moitié (0-4 km) est la plus exigeante, avec des pentes régulières entre 5% et 7%. La seconde moitié est beaucoup plus roulante, avec même un court replat et une légère descente (KM 4.0-5.0), ce qui permet de récupérer avant la finale peu pentue.
Conseils pour l'effort :
1. Gestion de l'allure : Ne partez pas trop fort. Contrôlez votre effort sur les 3 premiers kilomètres les plus raides pour éviter la surchauffe.
2. Profitez du répit : Utilisez la section plate et descendante entre 4.0 et 5.5 km pour vous relancer et récupérer à un braquet souple.
3. Finale tranquille : La fin de l'ascension (après 6.0 km) est très douce (1-3%). Vous pouvez augmenter le rythme en toute sécurité si vous avez bien géré le début.
8.2 km • 314 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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