Coll de Llebres (la Mussara) est une ascension de 13.2 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à l'Aleixar, Catalunya, España. La pente moyenne de ce col est de 5.4% avec un maximum de 9.7%. L'ascension totalise 714 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté soutenue mais régulière. La pente moyenne de 5.4% sur 13.2 km est classique, mais la répartition révèle un cœur dur entre les kilomètres 3 et 9, où les pentes avoisinent ou dépassent les 6-7%. L'absence de répit significatif rend l'effort exigeant.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Régulez votre allure dès le début : Les premiers kilomètres (2-4%) sont trompeurs. Utilisez-les pour installer un rythme raisonnable avant la section plus raide.
2. Anticipez le "mur" central : À partir du KM 3, les pentes de 6-7% s'enchaînent sur près de 6 km. Gardez de la réserve mentale et physique pour cette partie cruciale sans sur-régler votre puissance.
3. Maintenez une cadence régulière : La pente reste supérieure à 5% sur la fin. Évitez les à-coups et concentrez-vous sur une gestuelle fluide pour économiser vos ressources jusqu'au sommet.
13.2 km • 714 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Coll de Llebres (la Mussara)
Rayon de 20 km