Pla de les Perdius est une ascension de 10.6 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Alcover, Catalunya, España. La pente moyenne de ce col est de 5.6% avec un maximum de 10.2%. L'ascension totalise 596 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté réelle en raison de son profil irrégulier. La pente moyenne de 5.6% cache des variations significatives : une section plus facile au kilomètre 5-6 (2%) est précédée et suivie par plusieurs kilomètres à 6-7%, avec un final exigeant à 7%. L'effort est donc loin d'être constant.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer son allure sur les premiers kilomètres : Résistez à la tentation de partir trop fort malgré les pentes à 7% dès le début. Gardez des réserves pour les sections similaires en fin de parcours.
2. Profiter du répit au KM 5 : La portion à 2% est une opportunité clé pour récupérer, baisser un braquet et se realimenter avant la reprise de la pente.
3. Anticiper le final : Le dernier kilomètre (9-10) à 7% est particulièrement raide. Abordez-le avec un braquet adapté et une concentration maintenue.
10.6 km • 596 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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