El Pinetell est une ascension de 8.7 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à la Riba, Catalunya, España. La pente moyenne de ce col est de 4.6% avec un maximum de 10%. L'ascension totalise 400 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente un profil tactique. La première moitié (KM 0-4.5) est irrégulière mais globalement modérée, avec un répit notable au KM 2.0-2.5 (1%). La difficulté augmente nettement dans la seconde partie, avec une séquence exigeante entre les KM 5.0 et 7.0 (pentes de 7% et 8%). Le dénivelé total de 400m sur 8.7km confirme une ascension assez longue, où la gestion de l'effort est primordiale.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer son allure sur la première partie : Résistez à la tentation de partir trop fort. Utilisez les sections à faible pente (KM 2.0-2.5 et KM 4.0-4.5) pour récupérer et abaisser votre fréquence cardiaque avant le secteur le plus dur.
2. Anticiper le mur : La séquence de 2 km entre 5.0 et 7.0 est la plus pentue. Abordez-la avec des forces intactes. Adoptez un rythme régulier et une cadence de pédalage fluide pour passer ce cap décisif.
3. Maintenir l'effort en fin de parcours : Après le pic de difficulté, les pentes restent comprises entre 4% et 6%. Concentrez-vous sur un effort constant jusqu'au sommet, la pente ne relâchant pas significativement avant les derniers 500 mètres.
8.7 km • 400 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km