Casamatta est une ascension de 3.6 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à La Vecchia, Emilia-Romagna, Italia. La pente moyenne de ce col est de 5.9% avec un maximum de 10.4%. L'ascension totalise 211 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée. La pente moyenne de 6% est classique, mais la répartition révèle une difficulté inégale. Les trois premiers kilomètres sont exigeants (7%), suivis d'un répit marqué au kilomètre 1.5-2.0 (4%). La fin reste soutenue (6-7%), nécessitant de garder des forces.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Départ modéré : Résistez à l'envie de partir trop fort sur les premières pentes à 7%. Adoptez un rythme régulier que vous pouvez maintenir.
2. Profitez du répit : Utilisez la section à 4% (vers 1.5-2.0 km) pour récupérer en relâchant légèrement l'effort sans pour autant ralentir brutalement.
3. Anticipez la fin : La pente remonte après 2.5 km. Abordez cette dernière partie avec des jambes reposées en ayant bien géré votre effort sur la partie centrale plus facile.
3.6 km • 211 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km