Piramidi di Terra di Renon est une ascension de 10.7 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Kollmann - Colma, Trentino-Alto Adige/Südtirol, Italia. La pente moyenne de ce col est de 6.9% avec un maximum de 15.4%. L'ascension totalise 736 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension hors catégorie de 10,7 km présente une difficulté réelle en raison de son profil irrégulier. La première partie (km 1 à 3) est très exigeante avec une pente constante de 9%. Une section centrale plus plate (km 3 à 7, pentes de 2% à 6%) offre un répit, mais l'effort intense reprend sur les 4 derniers kilomètres avec des pentes comprises entre 7% et 10%.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Départ modéré : Résistez à la tentation de sur-régler dans les 3 premiers kilomètres très pentus pour préserver vos forces.
2. Utilisez la partie centrale : Profitez des kilomètres 3 à 7, moins difficiles, pour récupérer en maintenant un rythme régulier et en vous alimentant.
3. Gardez des réserves pour la fin : Anticipez la difficulté croissante à partir du km 7 pour aborder la dernière partie, la plus raide, sans être déjà à bout de force.
10.7 km • 736 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km