Barbiano est une ascension de 4.8 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Kollmann - Colma, Trentino-Alto Adige/Südtirol, Italia. La pente moyenne de ce col est de 8.0% avec un maximum de 12.5%. L'ascension totalise 382 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Ascension courte (4.8 km) mais intense, classée justement en 1ère catégorie. La pente moyenne de 8% est soutenue, avec plusieurs séquences à 9% qui augmentent la difficulté. Le dernier troncçon (4.5-4.8 km) à 4% offre un répit bienvenu avant le sommet.
Conseils pour l'effort :
1. Rythmez votre départ : Les premiers kilomètres (0.5-2.0 km) présentent des pentes à 8-9%. Évitez de partir trop fort pour ne pas vous acidifier précocement.
2. Gérez les séquences à 9% : Elles sont réparties sur l'ensemble de l'ascension. Adoptez une cadence régulière sur ces portions exigeantes pour maintenir une puissance constante.
3. Utilisez la fin plus facile : La pente s'adoucit significativement sur les 300 derniers mètres (4%). C'est le moment pour accélérer et terminer fort si vous avez bien géré votre effort.
4.8 km • 382 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Rayon de 20 km