Lago di Costalovara est une ascension de 8.7 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Bolzano - Bozen, Trentino-Alto Adige/Südtirol, Italia. La pente moyenne de ce col est de 10.1% avec un maximum de 17.3%. L'ascension totalise 883 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension hors catégorie est difficile en raison de sa pente moyenne élevée (10.1%) sur une distance conséquente. La difficulté est particulièrement marquée entre les kilomètres 2.5 et 8.0, où la pente dépasse systématiquement 11-12%, formant un long mur sans répit significatif. Le final est légèrement plus facile (4%), mais la longueur et l'intensité soutenue du pourcentage en font une ascension exigeante.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion du rythme : Démarrez modérément sur les premiers kilomètres (7-8%) pour préserver vos ressources avant la section la plus raide qui commence vers le KM 2.5.
2. Anticipez les changements : La pente est globalement stable entre 11% et 12% sur la majeure partie du parcours. Trouvez un braquet et une cadence que vous pouvez maintenir sur cette longue durée sans à-coups.
3. Préservez-vous pour la fin : Même si les 200 derniers mètres sont à 4%, la fatigue accumulée sur les 8.5 km précédents sera déterminante. Évitez les surrégimes en milieu de montée.
Les cyclistes qui ont gravi la route menant au Lago di Costalovara décrivent une ascension au cœur d'un paysage idyllique. Le lac, qualifié de "petit bijou" ou de "chicca", apparaît comme un écrin de nature préservée sur l'altipiano del Renon, entouré de forêts et de prairies avec des vues panoramiques sur la vallée de l'Adige. L'arrivée au sommet est systématiquement saluée comme une récompense visuelle.
L'expérience des cyclistes est marquée par une atmosphère de tranquillité et de relaxation une fois le lac atteint. Les témoignages évoquent un "posto incantevole e silenziosissimo", un endroit parfait pour se détendre après l'effort. Beaucoup soulignent la possibilité de se baigner dans une eau qualifiée de rafraîchissante en été, ou de profiter d'une balade à pied facile autour du lac.
Les témoignages rapportent cependant quelques aspects mitigés. Certains cyclistes pointent la présence d'algues et une eau parfois perçue comme "un peu trouble" ou "verdâtre", bien que d'autres affirment que sa qualité est bonne. L'accès à certaines parties de la berge est payant ou réservé aux clients des hôtels avoisinants, ce qui peut limiter les espaces de détente gratuits.
La montée offre une particularité unique selon les récits : la transformation du lieu en hiver. Plusieurs témoignages décrivent un lac entièrement gelé, se métamorphosant en une "magique area di divertimento" pour le patinage, offrant une expérience cyclable et une récompense totalement différente selon la saison.
8.7 km • 883 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Rayon de 20 km