Col du Pertuis est une ascension de 8.2 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Granges-Aumontzey, Grand Est, France. La pente moyenne de ce col est de 3.7% avec un maximum de 5.9%. L'ascension totalise 302 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée. La pente moyenne de 4% est trompeuse : le cœur de l'effort se situe entre le kilomètre 1.5 et 6.0, avec une séquence soutenue de pentes à 5-6%. Le kilomètre 7.0-7.5 (0%) et les sections à 1-2% offrent des moments de récupération bienvenus.
Conseils pour l'effort :
1. Gestion du rythme : Démarrez calmement sur les premiers kilomètres peu pentus pour économiser vos forces avant la partie la plus exigeante.
2. Relâchement sur le plat : Profitez pleinement du secteur à 0% de pente vers 7km pour récupérer (petit braquet, pédalage souple) avant la dernière courte bosse.
3. Anticipation des changements : La pente varie fréquemment. Anticipez les raideurs (comme au KM 5.5-6.0 à 6%) pour ajuster votre braquet sans à-coup.
8.2 km • 302 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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