Voga est une ascension de 10.1 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Gordona, Lombardia, Italia. La pente moyenne de ce col est de 7.8% avec un maximum de 13.2%. L'ascension totalise 792 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension hors catégorie de 10.1 km est une épreuve exigeante en raison de sa pente moyenne soutenue de 8%. La difficulté est bien répartie, avec une majorité de kilomètres entre 7% et 9%. Le dernier kilomètre, à 10%, constitue un défi final significatif qui demande des réserves physiques.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez-vous dès le début : Les premiers kilomètres (5%-7%) sont plus "doubs". Utilisez-les pour installer un rythme stable sans vous surestimer.
2. Anticipez le final : Gardez des forces pour le dernier kilomètre à 10%, le plus pentu. Gérez votre effort sur les sections à 8% qui précèdent.
3. Maintenez une cadence régulière : La pente est constante sur la majeure partie du parcours. Trouvez un braquet qui vous permet de conserver une fréquence de pédalage constante pour éviter l'épuisement prématuré.
10.1 km • 792 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km