Monte Santo est une ascension de 2.5 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Germignaga, Lombardia, Italia. La pente moyenne de ce col est de 7.9% avec un maximum de 16.1%. L'ascension totalise 196 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2.5 km présente une difficulté modérée (3ème catégorie) avec une pente moyenne de 7.9%. La difficulté réside dans sa fin particulièrement exigeante : le dernier demi-kilomètre culmine à 11% de pente après quatre sections plus régulières (entre 6% et 8%).
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion du rythme : Débutez à un rythme contrôlé pour conserver des forces sur les 2 premiers kilomètres, dont la pente est plus abordable (6%-8%).
2. Réserve pour la fin : Anticipez le changement de pente vers 2.0 km. Économisez-vous légèrement dans la section à 6% (KM 1.5-2.0) pour aborder le final à 11% avec une cadence et un braquet adaptés.
2.5 km • 196 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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