Agra est une ascension de 8.8 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Colmegna, Lombardia, Italia. La pente moyenne de ce col est de 6.4% avec un maximum de 15%. L'ascension totalise 563 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté réelle due à son profil irrégulier. La première moitié est très exigeante, avec une séquence de pentes à 7%, 9% et 9% sur les 2,5 premiers kilomètres. Un répit notable intervient entre le KM 3.0 et 4.5 (pentes de 4%, 3% et 1%), suivi d'une reprise soutenue jusqu'au KM 7.0. L'ultime secteur (KM 8.5-8.8) avec une pente de 14% rend l'arrivée particulièrement ardue.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer son allure en début de montée : Résistez à la tentation de partir trop fort dans les forts pourcentages initiaux. Adoptez un rythme régulier pour prévenir l'essoufflement prématuré.
2. Profiter du répit central : La section plus plate entre les KM 3.0 et 4.5 est cruciale pour récupérer activement (en relâchant légèrement l'effort sans s'arrêter de pédaler) avant la seconde partie difficile.
3. Préparer le final : Gardez des réserves pour le dernier virage, où la pente atteint 14%. Anticipez ce changement de pente en ajustant votre braquet à l'approche du KM 8.5.
8.8 km • 563 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km