Valdo est une ascension de 1.6 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Motte, Lombardia, Italia. La pente moyenne de ce col est de 10.2% avec un maximum de 21.7%. L'ascension totalise 159 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension courte (1,6 km) mais intense présente une pente moyenne sévère de 10,2%. Sa difficulté réside dans son irrégularité, avec deux passages très raides à gérer : une section de 15% sur 160m vers 600-800m, et un "mur" final de 16% sur 179m entre 1,2 et 1,4km, précédant un replat plus facile.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez votre départ : Le début est exigeant (12%, 11%). Évitez de partir trop fort pour préserver vos forces pour les deux sections critiques.
2. Anticipez les deux "murs" : Réduisez légèrement l'allure avant les segments à 15% et 16%. Adoptez une cadence de pédalage basse et maintenez une puissance constante pour les franchir.
3. Récupérez sur le replat : Le dernier segment (5%) permet de relâcher légèrement l'effort avant l'arrivée. Utilisez-le pour retrouver votre souffle.
1.6 km • 159 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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