Borgata Vittone est une ascension de 6.1 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Frassino, Piemonte, Italia. La pente moyenne de ce col est de 8.2% avec un maximum de 14.6%. L'ascension totalise 504 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : L'ascension de Frassino présente une difficulté soutenue et régulière. Sa pente moyenne de 8% sur 6.1 km est exigeante, mais le principal défi réside dans le kilomètre entre 4.5 et 5.0 km, avec une pente sévère de 12%. Le reste du parcours est remarquablement constant, avec des pentes variant principalement entre 7% et 9%, ce qui ne laisse aucun répit.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer votre allure : Adoptez un rythme stable sur les huit premiers pourcents. Évitez de sur-régler dans les premiers kilomètres pour prévenir l'épuisement prématuré.
2. Anticipez le mur : Gardez des réserves physiques et mentales pour le secteur à 12% (4.5-5.0 km). Une légère réduction d'allure avant ce passage peut vous aider à le franchir sans "casser".
3. Maintenez la cadence : La régularité des pentes permet de trouver une cadence de pédalage efficace. Tenez-la jusqu'au sommet, la dernière portion (6.0-6.1 km) à 4% offrant un léger soulagement final.
6.1 km • 504 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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