Paglieres est une ascension de 7.9 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à San Damiano Macra, Piemonte, Italia. La pente moyenne de ce col est de 7.9% avec un maximum de 21.1%. L'ascension totalise 625 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension hors catégorie présente une difficulté réelle due à son profil irrégulier. La pente moyenne de 7.9% est élevée, mais la présence de deux secteurs quasi-plats (KM 1.0-1.5 à 1% et KM 3.0-3.5 à 2%) suivis de longues séquences à plus de 8%, notamment une fin très exigeante (du KM 6.0 à l'arrivée constamment entre 9% et 11%), en fait un effort exigeant et tactique.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer les variations : Utilisez les deux premiers kilomètres, relativement modérés hormis un court replat, pour installer un rythme stable sans vous surmener. Les sections à 1% et 2% sont des opportunités cruciales pour récupérer.
2. Anticiper la fin : L'ascension devient significativement plus dure après le KM 4.0. Économisez vos forces pour faire face aux pentes continues à 9-10% sur les quatre derniers kilomètres.
3. Maintenir un braquet souple : La fréquence des changements de pente nécessite une gestion précise du développement. Restez en danseuse sur les pourcentages les plus forts (≥10%) pour préserver vos muscles.
7.9 km • 625 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Rayon de 20 km