Font-Romeu Pyrénées 2000 est une ascension de 12.5 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Font-Romeu-Odeillo-Via, Occitanie, France. La pente moyenne de ce col est de 4.8% avec un maximum de 11.7%. L'ascension totalise 606 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté :
Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté modérée mais soutenue. La pente moyenne de 4.8% sur 12.5 km est régulière, avec une majorité de tronçons entre 5% et 6%. Le principal défi réside dans le kilomètre le plus raide (7% entre le KM 6.0 et 7.0) qui arrive au milieu de l'effort, suivi d'une section à 6% dans les deux derniers kilomètres, exigeant de la résistance.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez votre départ : Les deux premiers kilomètres (2% et 3%) sont relativement doux. Utilisez-les pour installer un rythme confortable sans surestimer vos forces.
2. Anticipez le pic à 7% : La pente s'accentue nettement au 6ème kilomètre. Préservez-vous légèrement dans les kilomètres précédents (KM 3 à 5 à 5%) pour aborder cette portion cruciale sans être déjà en surrégime.
3. Gardez des réserves pour la fin : Malgré une légère accalmie à 4% au KM 10, la pente remonte à 6% sur le KM 11. Maintenez une cadence régulière pour conserver de la puissance jusqu'au sommet.
12.5 km • 606 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km