Les Angles est une ascension de 6.6 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Matemale, Occitanie, France. La pente moyenne de ce col est de 4.9% avec un maximum de 11.3%. L'ascension totalise 324 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : L'ascension de Matemale présente un profil tactique. La première moitié (0-3.5 km) est relativement douce (pente moyenne de 3%), servant de préambule. La difficulté augmente significativement ensuite, avec une section centrale exigeante entre les kilomètres 3.5 et 5.5, où les pentes culminent à 8-9%. La dernière partie (5.5-6.6 km) est plus abordable (3-5%), permettant une récupération avant l'arrivée.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion du rythme : Résistez à l'envie de partir trop fort dans les premiers kilomètres faciles. Économisez vos forces pour la partie la plus raide.
2. Anticipez le mur : Préparez-vous mentalement et physiquement à l'intensification vers le km 3.5. Une légère réduction d'allure avant cette section peut permettre d'aborder les 9% plus sereinement.
3. Récupération finale : Utilisez le dernier kilomètre (pente descendante à 3-4%) pour relâcher légèrement la pression et terminer fort.
6.6 km • 324 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km