Font-Romeu Pyrénées 2000 est une ascension de 30.8 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Evol, Occitanie, France. La pente moyenne de ce col est de 4.8% avec un maximum de 15.7%. L'ascension totalise 1471 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension hors catégorie de 30.8 km présente une difficulté soutenue mais régulière. La pente moyenne de 5% est trompeuse : le profil révèle une succession de sections à 6-7% (KM 6-16, 26, 29) entrecoupées de passages plus doux (3-4%). L'absence de pentes extrêmes (>8%) est compensée par la longueur et l'accumulation du dénivelé (1471m). Le seul replat descendant au KM 3.0-4.0 (-2%) offre un bref répit.
Conseils de gestion d'effort :
1. Rythmez votre effort : Résistez à la tentation de surpuiser dans les premiers kilomètres (pentes de 4-5%). Utilisez les sections à 3% (KM 5-6, 17-21, 23, 28) pour récupérer sans ralentir excessivement.
2. Anticipez le cœur dur : La séquence la plus exigeante se situe entre les KM 11 et 16 (pentes de 7%). Abordez-la avec des reserves en gérant bien votre allure sur la première moitié de l'ascension.
3. Profitez du replat : Le léger descente au KM 4 est l'endroit idéal pour pédaler en souplesse sans forcer, afin de récupérer avant la série de pentes à 6% qui commence au KM 6.
30.8 km • 1471 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km