Dorres est une ascension de 5.3 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Ur, Occitanie, France. La pente moyenne de ce col est de 4.8% avec un maximum de 8.9%. L'ascension totalise 257 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté progressive. Le premier kilomètre est très doux (1-3%), mais la pente augmente régulièrement pour atteindre un pic soutenu de 6-7% sur près de 3 kilomètres (du KM 2.0 au KM 5.0). Cette longue section centrale est le véritable défi. Le final est très facile (1%), offrant un répit.
Conseils de gestion d'effort :
1. Démarrez calmement : Profitez des 1.5 premiers kilomètres peu pentus pour vous échauffer et trouver votre rythme sans gaspiller d'énergie.
2. Gardez de la réserve pour le cœur de l'ascension : Anticipez la séquence exigeante de 7% entre les KM 2.5 et 4.0. Évitez les surrégimes dans les montées à 5-6% qui la précèdent.
3. Utilisez le final pour récupérer : Les 300 derniers mètres à 1% permettent de relâcher l'effort avant le sommet.
5.3 km • 257 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km