Col de Pascalin est une ascension de 4.7 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Félines-sur-Rimandoule, Auvergne-Rhône-Alpes, France. La pente moyenne de ce col est de 5.9% avec un maximum de 15%. L'ascension totalise 279 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente une difficulté modérée grâce à sa distance raisonnable (4.7 km) et sa pente moyenne de 6%. Le profil est toutefois trompeur : après une première moitié régulière, le kilomètre le plus raide (9% entre 3.0 et 3.5 km) arrive en seconde partie, ce qui en fait le point crucial de l'effort.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gardez de la réserve pour le kilomètre à 9% : Ne montez pas trop fort dans les premiers kilomètres. Le secteur le plus exigeant est à 3 km du départ, il faut aborder ce passage avec des jambes.
2. Adoptez un rythme régulier sur les parties à 6-7% : Ces pentes constituent l'essentiel de l'ascension. Trouvez un braquet qui vous permet de maintenir une cadence stable sans à-coups.
3. Profitez des répit à 4-5% : Les sections à pente plus douce (autour des km 1.0, 3.5 et 4.0) sont l'occasion de récupérer légèrement tout en maintenant l'allure, surtout avant le final.
4.7 km • 279 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km