Col de Bustanico est une ascension de 12.4 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Favalello, Corse, France. La pente moyenne de ce col est de 5.2% avec un maximum de 13.9%. L'ascension totalise 650 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 12,4 km présente un profil contrasté. La difficulté principale se concentre sur les kilomètres 6 à 8, avec deux séquences sévères à 9%. Le final à 10% sur 350m est également exigeant. La descente au KM 3.0-4.0 et les sections à faible pente (2-3%) offrent des moments de récupération.
Conseils de gestion d'effort :
1. Rythmez votre effort : Ne vous lancez pas trop vite. Gardez des réserves pour les trois kilomètres critiques (6-8) et le final.
2. Profitez des répit : Utilisez la descente (KM 4) et les sections plates (KM 3, 8-9) pour récupérer et vous réalimenter.
3. Gérer le final : Anticipez le dernier raidillon à 10% en abordant le KM 12 avec un braquet souple.
12.4 km • 650 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Col de Bustanico