Slapnik est une ascension de 8.7 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Dobrovo, n/a, Slovenija. La pente moyenne de ce col est de 4.5% avec un maximum de 11%. L'ascension totalise 394 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : L'ascension de Dobrovo présente une difficulté modulée par une succession de pentes irrégulières. Le profil est tactique, avec un premier tiers relativement doux (2-5%), suivi par la section la plus exigeante entre les km 3.0 et 4.0 (pentes à 7-8%). Le kilomètre 4.5-5.0, parfaitement plat, offre un répit crucial avant une finale soutenue (pentes de 5-7% sur les 3 derniers km). La difficulté réside dans cette alternance qui peut perturber le rythme.
Conseils de gestion d'effort :
1. Gérer les variations : Ne pas sur-réagir dans les premiers pourcentages. Utilisez le km plat (4.5-5.0) pour récupérer activement (pédalage souple) avant d'aborder la partie finale.
2. Anticiper le mur : Gardez des réserves pour le doublet 7-8% au milieu de l'ascension (km 3.0-4.0). C'est la clé pour éviter l'explosion.
3. Rythme constant : Sur la dernière partie régulière (6-7% après le replat), trouvez un braquet qui vous permet de maintenir une cadence stable jusqu'au sommet.
8.7 km • 394 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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